Эксперты Health выбрали топ-5 упражнений для женщин, которые сжигают больше всего калорий. В статье представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения и количество калорий, которое можно сжечь за минуту или за один подход. В списке упражнений: планка с сопротивлением, выпады, планка с гантелями, приседания с утяжелением и планка с прыжками.

В статье представлены полезные советы по планировке кухни, включая расстояние между навесными шкафами и рабочей поверхностью, установку вытяжки, оставление пространства для свободного перемещения, расположение ящиков и розеток.

Рецепт маски для волос на основе горчицы, ускоряющей рост волос. Инструкция по применению и рекомендации. Результаты применения маски: увеличение длины волос на 15 см за месяц.

В этой статье описывается процесс изготовления простой пинхол-камеры из спичечной коробки. Для этого потребуются несколько простых материалов и инструментов. В статье также приведены советы по фотографированию с помощью пинхол-камеры и описание процесса сборки.