Эксперты Health выбрали топ-5 упражнений для женщин, которые сжигают больше всего калорий. В статье представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения и количество калорий, которое можно сжечь за минуту или за один подход. В списке упражнений: планка с сопротивлением, выпады, планка с гантелями, приседания с утяжелением и планка с прыжками.